Рассказ о первом опыте випассаны, духовной практике, которая предполагает медитацию на протяжении нескольких часов. Автор, не являющийся поклонником эзотерики, дает адекватную оценку этой практике и рассказывает о своем опыте медитации.
# Медитация
Медитация должна быть не только час в день, но и во время повседневных дел, таких как мытье посуды, питье чая, рубка дров и т.д. Каждое движение должно быть осознанным и ритуальным, чтобы достичь состояния осознанности в повседневной жизни.