Восхитительно живой, простой и понятный текст о такой непростой, но такой важной теме. Много лет её проживаю и рефлексирую. И прихожу примерно к тем же выводам. Сепарация от родителей.
Что это за зверь такой?
⠀
Мне понравилась услашанная мной на обучении трактовка:
Сначала делайешь, как мама говорит
Потом делаешь ровно наоборот.
А потом можешь сделать, как хочешь сам. Даже, если тоже самого хочет мама. Тогда и настаёт сепарация, то есть отделение себя от родителей.
⠀
Обычно слияние с родителями незаметно. Так как во взрослом возрасте имеется встроенный родитель.
То есть тот образ мамы и папы, который был с вами всё детство, он уже имеется внутри.
⠀
Поэтому неважно, живы ли родителеи, живёте ли вместе или за 1000 км, общаетесь или нет.
⠀
Сеперация не зависит напрямую от росстояния.
⠀
Вы всегда носите своих маму и папу (бабушку и дедушку, тёть и дядь) при себе.
⠀
Знаете, какой симптом у непрожитой сеперации по какому-то вопросу?
⠀
Это момент, когда вам отчаянно хочется с кем-то спорить. Что-то доказывать. Или вы интенсивно возмущаетесь, как кто-то не прав. И думает неправильно. И живёт не так!
⠀
Распознать внутренний конфликт не просто.
Поэтому мы скорее будем реагировать на внешние обстоятельства, чьё-то мнение, которое становится проявочной плёнкой для процессов, происходяших изнутри.
⠀
Поэтому на сеансах, когда мы подходим глубже к причинам неудовлетворённости, конфликтов в отношених, претензий к себе, прокрастинации, конфликта между хочу и не делаю, тут всегда всплывает встроенный внутрь родитель.
⠀
И эта фигура обычно диктует одни правила, например, «доводи дела ло конца»!
⠀
А изнутри конфликтуют личные потребности: «мне не хочется, я устал, мне перестало быть это интересным».
⠀
Когда сепарации тут от родительского мнения нет, то по умолчанию веришь первому голосу.
Веришь и соглашаешься.
Веришь и протестуешь.
В итоге страдаешь, мучаешь себя, ругаешь, что не доводишь до конца.
⠀
И не знаешь, как на самом деле хочешь ты сам.
⠀
Про доводи всё до конца - всего лишь пример.
Это можно заменить на любое другое родительское послание, которое неосознанно прижилось.
«Много не зарабатывай, это стыдно/ Встречаться нужно только серьёзно и надолго/ Вещи выбрасывать нельзя, когда-нибдуь пригодится/ Кто, если не ты». Итд.
⠀
Вывод такой: сепарированность — это опора на себя, свои ценности, возможности и желания.
Когда неосознанно веришь внутренней родительской фигуре, сложно услышать свою собственную точку зрения и поступать, исходя из неё.
⠀
В следующей серии планирую рассказать, что происходит, когда подкрадываешься к этим установкам и пытаешься делать по-своему.
⠀